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久々のトレーニングルーム

半月ぶりに、トレーニングルームに行って来た。



その間、「ガソリンが高いから」、なんて理由を付けて、ホントは「面倒だった」のと、「ドラクエⅣにはまっていた」ので(笑)、
しばらく行っていなかったんだ。



おまけにその間、北海道物産展や結婚記念日があって、ケーキやお菓子等を食べる機会が多くてね。

体重も体脂肪も元に戻っているんじゃないかと、今日はドキドキしながら体重・体脂肪計に乗ってみた。



体重・体脂肪計には、月に二回乗っている。

行くたびに乗っても、そんなに変わらないでしょう?。だから月に二回くらいで良いと思って。



で、今日乗ってみたら・・・。

前回測った半月前よりも、体重も体脂肪も減っていた!。(≧∇≦)キャー♪



あんなに食べていたのになぁ。

トレーニングルームには行かなかったけど、家でエアロビクスのDVDで運動をしていたから、ちゃんと消費されていたんだなぁ。

いやぁ~、良かった。



ちなみに・・・。

トレーニングルームに通い始めて三ヶ月経って、体重は3キロ減、体脂肪は3%減と、少しずつだけど結果は出ております。
 ̄m ̄ ふふ

今日は久々に筋トレマシンを使ったので、ちょっと筋肉痛・・・。





ところで、「 "http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html">Wii
Fit
」買った方、おられますか?。

色んな方のblogや商品のコメントを読んでみると、評判は良いようなので、我が家にも導入しようかと検討中でございます。



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"http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000NWDXLS/ref=nosim/kazuysstyle-22/">
Wiiフィット

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